降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
二十大·世界观：“二十大对中国和世界具有重大意义”******      （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 1分快3漏洞涉案2.3亿 《流浪地球》等8部电影被盗版案告破 2024-09-21 1分快3充值 一季度A股保证金猛增约五成，创15年末以来新高 2024-01-25 1分快3论坛俄图拉市电视塔现冰墩墩灯光秀，为俄奥委会选手加油 2024-04-02 1分快3邀请码认为自己并没那么重要的安娜伊思·马田 2024-05-29 1分快3登录他为中国导弹雕刻翅膀 零件厚度仅头发丝的1/16(图) 2024-08-20 1分快3平台上海上港客场2-0十人泰达 2024-09-14 1分快3官网死去的宠物狗可以克隆"复活"吗？ 2024-01-27 1分快3注册网 合众人寿去年净亏8.5亿 保费业务收入缩减超过3成 2024-04-16 1分快3客户端下载腾讯公布2017年第三季度业绩 2024-03-16 1分快3代理辽宁今日新增10例本土新冠肺炎确诊病例 为葫芦岛市报告 2024-01-05 1分快3官网网址巴黎圣母院大火是对所有古建警醒 2024-07-23 1分快3技巧汉藏语系在新石器时代晚期起源中国北方 2024-02-20 1分快3登录7.0妈妈咪鸭小萌鸭乌龙认"妈"笑料百出 2024-05-08 1分快3客户端穿平底鞋都能有长腿？艾玛-罗伯茨和郑秀妍可以 2024-11-07 1分快3骗局天津市最大民企“二代”正式接班：张君... 2024-02-15 1分快3返点相爱相杀真的甜，“德哈”吃粮线索全放送 2024-08-07 1分快3下载app爱情从来都不只有一种样子 2024-09-22 1分快3app下载小伙一夜"爆负",工资卡欠款999亿 2024-04-29 1分快3手机版APP游戏义肢设定给玩家勇气 2024-09-07 1分快3官网平台哪些肿瘤需靠放疗续命? 2024-11-20 1分快3app普林斯成灰熊篮球运营副总裁 他曾帮活塞夺得总冠军 2024-10-25 1分快3规则新华视点丨国企重组整合步入活跃期，哪些领域值得期待？ 2024-10-19 1分快3娱乐张国华:中国广告人需关注创意和内容 2024-09-04 1分快3开户 金牛座“知足”、处女座“巩固”…十二星座的5月运势来啦！ 2024-03-18  ) 1分快3地图 |
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