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来源:1分快3漏洞2021-03-19 17:48

  

降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******

  因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼?澳大利亚一项研究显示,即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼,比如快走、干体力活,哪怕是和孩子或宠物玩耍,都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。

  悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民,其中约56%为女性,平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式,如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。

  研究人员发现,与没有间歇性剧烈活动相比,每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动,关联心血管疾病死亡风险降低多至49%,关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。

                                                                        • 1分快3app

                                                                          新漫评:枪支暴力阴影持续笼罩 美国2023年已有逾170人死亡******

                                                                            根据美国“枪支暴力档案”网站数据,2023年新年伊始,美国发生的枪支暴力事件已导致175人死亡、逾300人受伤。而据该网站数据,在刚刚过去的2022年,有6137名17岁及以下的未成年人因枪支暴力伤亡,为相关统计开始以来的最高纪录。阴影之下,孩子们还能保护自己不受伤害吗?(蒋鲤)

                                                                            (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                          [责编:天天中]
                                                                          阅读剩余全文(

                                                                          相关阅读

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